《鹰城正能量》“停训不停练,体校萌娃线上约”——市中心体育学校

时间:2021-12-29 00:08

本文摘要:市中心体育学校针对这一市场需求,经过学校领导的建议,充分发挥学校教师的优势,集中思考广泛利益,立即采取行动,集中多项科学训练专业力量,集中力量制作家庭训练课程,发售强身防疫家庭健康大讲堂系列,构建家庭运动停止训练课程体系,构成体育战疫病合作,指导运动员和家长们以云健美模式克服时间困难,渡过难关系。

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平顶山教育电视台平顶山人民广播电视台综合广播同心战疫情旺盛,以灾害为教材,与祖国共计2020年寒假旺盛,对市中心体育学校的小选手来说非常长。从历年短短的寒假,到如今多达70天的长假,从运用寒假专注于提升身体素质和技术战术水平,到闲赋在家无法外出,重重困难放在眼前,小球员们如何维持假期前的身体素质,如何维持耐力、速度、力量、技术水平,如何自学文化科学知识?看市中心体育学校的老师们如何广泛思考,大显身手,让学生在线乐学……本期的主题是停止训练不时练习,体育学校萌娃娃在线约本期嘉宾:市中心体育学校校校长:孙晓军体操高级教练员:李红卫鹰城在平顶山市中心体育学校是我市正式成立的第一所业馀体育学校,正科级只有事业单位。曾多次培养奥运体操项目冠军范斌、太极拳世界冠军王二平、跆拳道世界冠军陈彦召等优秀体育人才。目前学校是市级公共卫生机构、文明机构。

学校有34人,包括正科级干部1人,副科级干部2人,其中专业技术人员20人,其他工作人员11人。还有4名新教练。学校内设有两个科室,分别是办公室和训练科。学校的主要工作任务是贯彻国家体育工作方针、政策的组织业馀训练,建设青少年和幼儿运动队伍,培养体育后备人才,为河南省运动队运送专业运动员,组织涉及体育比赛。

现在训练学生300多人,开设体操、武术、乒乓球、网球、空手道和游泳6个训练项目。2020年春节以来,突然的新冠肺炎流行扰乱了我们长期的节奏,面对袭击的新冠肺炎,我们经历了困惑,一切都在应对。

为了实施上级部门明确提出的假期不定期教育、不定期学习教育理念,充分发挥网络教育的成果,针对当前疫情对策形势,我们中心体育学校采取了很多措施,严格执行,主要坚决双手抓住两步原则:一手抓住疫情对策,一手抓住训练和集训,贯彻疫情对策对于停止训练不时练习,我校一方面采用在线指导、家庭学校应对方式积极开展训练,确保在线教育质量,另一方面,集中思考广泛推进家庭健康大讲堂系列,确保在线健康运动,构成体育战疫病在这样的时期,我校发扬体育精神,坚定自信,同舟共济,团结一致预防和控制病毒,致力于消除疫情预防和控制。通过在线会议自学重新安排预防管理方案1.在线指导、家庭学校应对确保在线教育质量的年初,我校多次组织教职员工在线会议,对现在学校的疫情预防管理和运动队的再训练准备展开辩论和安排。

根据市教体局三方案、十制度的具体内容,最后拒绝制定详细的疫情预防管理方案,各行政工作长期运行,训练会场后堵塞管理,所有运动队延期归队,完善家校青少年同步训练方法,利用网络平台,以在线指导、家校应对的方式积极开展在线训练。停止训练有时练习,每天一小时。

首先,教练们应该根据各项目的训练特点、运动员的年龄特点和家庭训练条件合理制定每周的训练计划,没有专业的场所和器材,如何根据当地的家庭设计制定训练计划,使训练更加明确成为制定训练计划的首要考虑因素,其次,通过微信、视频等方式对运动员进行家庭监视训练,通过文字和视频教育家长如何有效地维持运动员的动作在线指导运动员的训练,这对教练们来说是一个很大的挑战。青少年的训练工作从体育学校转移到家庭和社区,家庭和社区从后台转移到前台,家庭必须根据当地条件,将客厅和阳台阳台变成简陋的滑道,把餐桌变成乒乓球台,利用家庭的所有物品代替杠铃等健身器材,根据教练制定的训练计划,决定磨练时间,确认训练的短期目标,尽量避免磨练引起的家庭不自然、运动损伤、家庭物品损坏、邻居的障碍等一系列问题。

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山穷水无路,柳暗花明又一村。经过多次尝试、传授、反省,我校各项在线培训教育取得了突破性进展。

武术项目的在线训练与在线训练相当不同,首先是训练场所的问题,规定训练场长14米,长8米,在家训练场所受到限制,地面平滑,运动动和凌空旋转的动作不能顺利完成,其次是训练的专业技术受到限制,张克军、马登伟等教练们每天绞尽脑汁思考幸运的是,父母的反对基本上解决了这些问题。家长们把被子砖放在地上,一方面确保训练期间不打扰人们,另一方面运动员在训练中也经常因地湿而受伤的力量体力训练家长把家里可以使用的桶、桶、书包作为跑步力训练的工具,每天训练1小时,运动员从来没有缺课,在家训练中遇到的各种困难武术小将意气风发强调功夫国魂体操项目,李红卫、楚玉等几位教练带来的运动员大多是幼儿园的孩子,年龄稍小,有些运动员刚刚在2019年下半年被选中,没有良好的训练基础,家长和运动员的安全意识不强各位教练及时调整培训方案,培训时主要以身体素质锻炼、协商锻炼、趣味锻炼为主。例如,楚玉教练带来的4岁选手卫一帆的孩子们,监护人和孩子一起没有兴趣的训练,比赛谁练习比较好。有些家长为了更有效地在家锻炼小器械!这些动人的行为无疑给我们的在线训练效果增添了花朵。

体操萌娃娃在线训练纪实体操运动员实现专业训练网球在线课程训练内容比较完善,分为热身、体力、技术、步伐和开放5个模块,训练时间约为1小时。体能培训环节采用录音视频的方式开展教学,每3-4天修改一次培训动作,运动员经过自学、锻炼和自我挑战三个环节增强体力和身体素质。技术环节分为挥动训练和墙体投球训练:挥动训练强化肌肉记忆协商和烧结,构成无意识条件反射,不断完善和研磨技术动作的墙体训练使墙败,展开对战,磨练步伐和控球意识。

教练通过视频分析挥拍和踢墙的动作,展开在线数据流。游泳队在某种程度上坚决停止训练,李海源教练根据年龄组使用的训练方法不同。12岁以上的团体,如李思源、贾程祥主要锻炼力量、柔软、拉力9-11岁的两组运动员,如李泽斌、方梓舟,主要锻炼柔软、动作模仿和自己的力量训练。8岁以下的群体,如苗钰琳、李承轩,主要以柔软的训练、自己的小力量训练和跳绳居多。

乒乓球项目在线训练,殷高伟教练指导运动员视频,将训练重点放在小肌群力量、柔软性、剪切性和特殊基本工作上,体能训练包括平板支持、靠墙站立、蹲下、开关跳跃等,在训练的同时指示家长对孩子的训练进行监督检查。网络运动员正在开展体能训练2.集思广益大力推进家庭健康大讲堂系列长期呆在家里不会对人的身体和心理产生一定的影响,维持健康的运动习惯和运动持续性尤为重要,只要超过一定的活动量,几乎就能产生生理和心理的健康效果。

一些非常简单的身体活动,如蹲下、平板支撑等。在一定程度上有助于我们的健康。

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其次,有规律的运动可以预防感情和抑郁症的感情,减轻负面影响。在全国人民抵抗疫情的十分时期,家庭磨练成为选手和家长的广泛自由选择和严格的市场需求。市中心体育学校针对这一市场需求,经过学校领导的建议,充分发挥学校教师的优势,集中思考广泛利益,立即采取行动,集中多项科学训练专业力量,集中力量制作家庭训练课程,发售强身防疫家庭健康大讲堂系列,构建家庭运动停止训练课程体系,构成体育战疫病合作,指导运动员和家长们以云健美模式克服时间困难,渡过难关系。

市中心体学校家庭健美课程已经上市6期,相继向很多人说明健美气功五鸟戏、八段锦等、科学饮食提高免疫力、核心力量训练等多种科学有效、简单、喜闻乐见、易于传播的家庭科学健美方法。为了增进青少年培训工作,提高孩子们的身体素质,推出了青少年家庭健美系列课程,包括核心力量磨练、专业技术训练两大部分,深受青少年朋友和家长的赞扬。郭珂教练在展示健美气功八段锦的同时,教练们智慧频繁,考虑到运动员每天在家训练的无聊,最后积极开展疫情对策之我的家乐活动,教音乐,运动员们充分发挥主观能动性,在无聊的训练课上添加有趣的内容,提高训练质量。

另外,学校希望运动员们在家里成为父母的助手,学习家务的诚实,使学生们家的生活更加扩大,更加有意义。在防疫住宅中,勇敢地在家里的达人冬天结束,春天可以期待,希望经历这个困难,山河平安无事,人类幸福。目前,我们已经全面复习,学校进一步总结疫情对策经验,加强公共卫生工作,加强安全教育,保证师生健康、生命安全。

另一方面,也着手总结了停止训练在线训练的各种挑战和严重不足,追上困难,追上时代的步伐,在体育训练的阶段充分发挥网络教育的优势。下一步,我们将根据市教体局的统筹部署,抓紧时间培训,填补消逝的时间,在省十四运会上,谋求优异成绩,报酬社会各界对我们的反对和厚爱!。


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